Kursübersicht


Rückenprobleme? Stressbewältigung? Fitness erhöhen? Schwimmen lernen?

Ein aktiver Aufenthalt im Tatami hält Sie topfit für den Alltag und stärkt Sie für neue Aufgaben.

Babyschwimmen
Kinderschwimmlernkurs
 
Aquafitness 60+
Einzelunterricht
Yoga

Babyschwimmen

Beschreibung

In Kooperation mit den Hebammen Frau Otto und Frau Reislhuber bieten wir Babyschwimmen als Wassergymnastik mit Säuglingen und Kleinkindern zwischen dem dritten und elften Lebensmonat an.
Die Babys werden, unter Begleitung eines Elternteils, bei 32 Grad Wassertemperatur unter fachkundiger Anleitung der Hebammen an das Wasser gewöhnt. Im Vordergrund steht immer die Freude des Babys, sich im Element Wasser frei zu bewegen und Körperkontakt mit den Eltern aufzunehmen. Die Intensivierung der Eltern – Kind – Beziehung, das Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten und die spielerische Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung stehen dabei im Vordergrund.

Hebamme Frau otto

Kursdauer und Preise

Kursdauer: 8 Wochen / 1 x wöchentlich je 30 – 45 Minuten
Kursgebühr:
85,00 €

Kurszeit

Dienstag´s 10:00 – 10:45 Uhr

Die Anmeldung erfolgt bei Hebamme Frau Otto per Mail praxis@hebamme-altenburg.de.

 

Hebamme Frau Reislhuber
Kursdauer und PreiseFitness - Sport unter Wasser im Schwimmbad

Kursdauer: 6 Wochen / 1 x wöchentlich je 30 – 45 Minuten

Kurszeit

Freitag´s 13:30 – 14:15 Uhr
  14:30 – 15:15 Uhr

Die Anmeldung erfolgt bei Hebamme Frau Reislhuber unter 0157 /  74292623 oder an
an-toreis@kabelmail.de

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Kinderschwimmlernkurs

Beschreibung

Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir ab Februar wieder  Schwimmlernkurse an. Die Kinder erlernen im Kurs die korrekten Schwimmbewegungen, das Tauchen und Springen.
Der Kurs umfasst jeweils 10 Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten. Am Ende können die Kinder die Prüfung zum Seepferdchen ablegen.

Kursdauer und Preise_MG_9615_Kschwimmlern

Kursdauer: 10 x 45 Minuten
Kursgebühr: 150,00 € inkl. Prüfungsgebühr

Kurszeiten

   

inweise zur Anmeldung

Wir informieren Sie an dieser Stelle, wenn neue Kinderschwimmlernkurse geplant sind.

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Aquafitness 60+

Beschreibung

Dieser Kurs ist geeignet für Damen und Herren ab 60 Jahren. Dieser Kurs wird im brusthohen, angenehmen 30°C bis 32°C warmen Wasser durchgeführt. Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht bzw. schwerlich ausgeführt werden können. Die Wassergymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Beweglichkeit. Des Weiteren regt es den Kreislauf und Stoffwechsel an und die Muskeln werden gekräftigt. Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen die Übungsstunden zu einem wohltuenden Erlebnis.

Kursdauer und PreiseGroup of senior people with swim noodles

Kursdauer: 10 Wochen / 1 x wöchentlich je 45 Minuten
Kursgebühr: 120,00 €

Kurszeiten

Mittwoch: 09:00 – 09:45 Uhr
31.01.24 bis 10:00 – 10:45 Uhr
10.04.24 11:00 – 11:45 Uhr

Hinweise zur Anmeldung

Sehr geehrte Kursteilnehmer,

bitte füllen Sie das nachfolgende Anmeldeformular nur nach erfolgreicher Anmeldung im Freizeitbad TATAMI mit Ihren persönlichen Daten korrekt aus und lassen uns dies bitte per Fax oder Post an die unten stehende Adresse – bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn – zukommen.
Ein ausgefülltes Formular ohne vorherige Anmeldung berechtigt nicht zur Kursteilnahme!

Download des Anmeldeformulars als PDF-Datei

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Einzelunterricht

Beschreibung

Der Einzelunterricht bietet sich zum Schwimmenlernen für Kinder und Erwachsene bzw. zum Erlernen einer weiteren Schwimmart für Erwachsene (z.B. Rückenschwimmen) an.

Kursdauer und Preiseeinzelunterricht

Kursdauer: 45 Minuten
Kursgebühr: 30,00 €

Kurszeiten

Wir bitten um individuelle Terminvereinbarung nach vorheriger Absprache mit unserem Fachpersonal vor Ort oder unter der Telefonnummer 034491 58 33 66.

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Yoga / Yogakurs mit Tatami – Sauna – Special

Beschreibung

Dieser Kurs ist geeignet für Damen und Herren und umfasst folgende Kursinhalte:
• Anfangsentspannung / Meditation
• Atemübungen (Pranayama)
• Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
• Körper – Stellungen (Asanas)
• Tiefenentspannung (Shavasana und Yoga Nidra)
• Ziel ist es zur Ruhe zu kommen und einen entspannten Tagesausklang zu erreichen

Angebot Tatami – Sauna – Special:
• Yogakurs inklusive ganztägige Entspannung im japanischen Saunagarten und Hallenbad  
• Bitte beachten:  Mittwoch´s ist bei uns Frauensauna!

Kursdauer und Preise

Kursdauer: 10 Wochen / 1 x wöchentlich je 75 Minuten
Kursgebühr: 150,00 €
Kursgebühr inkl. Sauna-Special:
300,00 €

Kurszeiten

Montags´s 18:00 – 19:15 Uhr
   
Mittwoch´s 16:30 – 17:45 Uhr
  18:00 – 19:15 Uhr
         19:30 – 20:45 Uhr

        Ein neuer Yogakurs beginnt voraussichtlich Ende März Montag´s 16:30 Uhr –  bei Interesse können Sie sich
       
vor Ort im Tatami oder telefonisch unter 034491-583366 anmelden.  

Hinweise zur Anmeldung

Sehr geehrte Kursteilnehmer,

bitte füllen Sie das nachfolgende Anmeldeformular nur nach erfolgreicher Anmeldung im Freizeitbad TATAMI mit Ihren persönlichen Daten korrekt aus und lassen uns dies bitte per Fax oder Post an die unten stehende Adresse – bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn – zukommen.
Ein ausgefülltes Formular ohne vorherige Anmeldung berechtigt nicht zur Kursteilnahme!

Download des Anmeldeformulars als PDF-Datei

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