Rückenprobleme? Stressbewältigung? Fitness erhöhen? Schwimmen lernen?
Ein aktiver Aufenthalt im Tatami hält Sie topfit für den Alltag und stärkt Sie für neue Aufgaben.
Babyschwimmen |
Kinderschwimmlernkurs |
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Aquafitness 60+ |
Einzelunterricht |
Yoga |
In Kooperation mit den Hebammen Frau Otto und Frau Reislhuber bieten wir Babyschwimmen als Wassergymnastik mit Säuglingen und Kleinkindern zwischen dem dritten und elften Lebensmonat an.
Die Babys werden, unter Begleitung eines Elternteils, bei 32 Grad Wassertemperatur unter fachkundiger Anleitung der Hebammen an das Wasser gewöhnt. Im Vordergrund steht immer die Freude des Babys, sich im Element Wasser frei zu bewegen und Körperkontakt mit den Eltern aufzunehmen. Die Intensivierung der Eltern – Kind – Beziehung, das Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten und die spielerische Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung stehen dabei im Vordergrund.
| Kursdauer: | 8 Wochen / 1 x wöchentlich je 30 – 45 Minuten |
| Kursgebühr: |
85,00 € |
| Dienstag´s | 10:00 – 10:45 Uhr |
Die Anmeldung erfolgt bei Hebamme Frau Otto per Mail praxis@hebamme-altenburg.de.
| Kursdauer: | 6 Wochen / 1 x wöchentlich je 30 – 45 Minuten |
| Freitag´s | 13:30 – 14:15 Uhr |
| 14:30 – 15:15 Uhr | |
| 15:30 – 16:15 Uhr | |
| 16:30 – 17:15 Uhr |
Die Anmeldung erfolgt bei Hebamme Frau Reislhuber unter 0157 / 74292623 oder an
an-toreis@kabelmail.de
Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir in den Herbstferien Schwimmlernkurse an. Die Kinder erlernen im Kurs die korrekten
Schwimmbewegungen, das Tauchen und Springen.
Der Kurs umfasst jeweils 10 Unterrichtseinheiten zu je 45 Minuten. Am Ende können die Kinder die Prüfung zum Seepferdchen ablegen.
Die Kurse finden im Zeitraum vom 02.10. – 13.10.2023 statt. Kurstage sind jeweils von Montag – Freitag (außer Samstag / Sonntag).
| Kursdauer: | 10 x 45 Minuten |
| Kursgebühr: | 150,00 € inkl. Prüfungsgebühr |
| 1. Gruppe | 11:00 – 11:45 Uhr |
| 2. Gruppe | 12:00 – 12:45 Uhr |
| 3. Gruppe | 13:00 – 13:45 Uhr |
| 4. Gruppe | 14:00 – 14:45 Uhr |
Die Anmeldung für diese Kurse nehmen wir ab sofort entgegen.
Sie können Ihr Kind Vorort im Tatami oder telefonisch unter 034491-583366 anmelden.
Dieser Kurs ist geeignet für Damen und Herren ab 60 Jahren. Dieser Kurs wird im brusthohen, angenehmen 30°C bis 32°C warmen Wasser durchgeführt. Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die an Land nicht bzw. schwerlich ausgeführt werden können. Die Wassergymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Beweglichkeit. Des Weiteren regt es den Kreislauf und Stoffwechsel an und die Muskeln werden gekräftigt. Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen die Übungsstunden zu einem wohltuenden Erlebnis.
| Kursdauer: | 10 Wochen / 1 x wöchentlich je 45 Minuten |
| Kursgebühr: | 120,00 € |
| Mittwoch: | 09:00 – 09:45 Uhr |
| 15.11.2023 – | 10:00 – 10:45 Uhr |
| 31.01.2024 | 11:00 – 11:45 Uhr |
Die Anmeldung für diese Kurse nehmen wir ab Montag, dem 23.10.2023 um 11:00 Uhr entgegen. Sie können sich Vorort im Tatami oder telefonisch unter 034491-583366 anmelden.
Sehr geehrte Kursteilnehmer,
bitte füllen Sie das nachfolgende Anmeldeformular nur nach erfolgreicher Anmeldung im Freizeitbad TATAMI mit Ihren persönlichen Daten korrekt aus und lassen uns dies bitte per Fax oder Post an die unten stehende Adresse – bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn – zukommen.
Ein ausgefülltes Formular ohne vorherige Anmeldung berechtigt nicht zur Kursteilnahme!
Der Einzelunterricht bietet sich zum Schwimmenlernen für Kinder und Erwachsene bzw. zum Erlernen einer weiteren Schwimmart für Erwachsene (z.B. Rückenschwimmen) an.
| Kursdauer: | 45 Minuten |
| Kursgebühr: | 30,00 € |
Wir bitten um individuelle Terminvereinbarung nach vorheriger Absprache mit unserem Fachpersonal vor Ort oder unter der Telefonnummer 034491 58 33 66.
Dieser Kurs ist geeignet für Damen und Herren und umfasst folgende Kursinhalte:
• Anfangsentspannung / Meditation
• Atemübungen (Pranayama)
• Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
• Körper – Stellungen (Asanas)
• Tiefenentspannung (Shavasana und Yoga Nidra)
• Ziel ist es zur Ruhe zu kommen und einen entspannten Tagesausklang zu erreichen
Angebot Tatami – Sauna – Special:
• Yogakurs inklusive ganztägige Entspannung im japanischen Saunagarten und Hallenbad
• Mittwoch´s ist bei uns Frauensauna
| Kursdauer: | 10 Wochen / 1 x wöchentlich je 60 Minuten |
| Kursgebühr: | 150,00 € |
| Kursgebühr inkl. Sauna-Special: |
300,00 € |
| Mittwoch | 16:30 – 17:30 Uhr |
| 04.10.23 – | 17:45 – 18:45 Uhr |
| 06.12.2023 | 19:00 – 20:00 Uhr |
Sehr geehrte Kursteilnehmer,
bitte füllen Sie das nachfolgende Anmeldeformular nur nach erfolgreicher Anmeldung im Freizeitbad TATAMI mit Ihren persönlichen Daten korrekt aus und lassen uns dies bitte per Fax oder Post an die unten stehende Adresse – bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn – zukommen.
Ein ausgefülltes Formular ohne vorherige Anmeldung berechtigt nicht zur Kursteilnahme!
